Makanan sihat itu wajib. Untuk dapatkan tubuh badan yang sihat tentunya idaman semua. Memang benar sihat tak boleh dibeli dengan wang. Namun untuk sihat perlukan wang . Kita kena hargai kesihatan diri. Perlu dijaga dan dikelolakan dengan bijak dan berkesan.
Mari kita amalkan makanan sihat. Menurut pakar pemakanan, amalan pemakanan sihat dan seimbang dengan pengambilan hidangan lengkap bercirikan bijiran penuh berserat, jenis protein yang betul, sayuran dan buah2an. Semuanya ini mengandungi serat dan antioksida yg tinggi serta lemak yang sihat mampu menurunkan paras kolestrol dalam darah.
No comments:
Post a Comment