Ingin dikongsikan bahawa sayuran dan buah berwarna terang seperti brokoli, tomato, lada benggala, labu kuning, ubi, buah zaiton, avokado, betik, aprikot dan sayuran berdaun mempunyai kandungan antiosidan seperti beta karotina, vitamin A dan E.
Ketika membeli belah untuk sayuran dan buahan tentunya perlu untuk memikirkan dulu yang mana lebih baik utk kesihatan badan. Jika makanan dari dapur itu sihat makanya, tak perlu membeli byk2 pill vitamin di pasaran.
No comments:
Post a Comment