Monday, October 31, 2011

Kurangkan lemak


Dengar saja lemak banyak aku jadi risau. Kesihatan bisa terganggu disebabkan kewujudan lemak dalam badan. Lemak itu hadir dalam badan tidak kira orang kurus atau gemuk. Memang amat membahayakan.

Apa itu lemak? Lemak merupakan nutrien yang membekalkan tenaga dan membantu penyerapan vitamin A, D, E dan K. Tapi awas! pengambilan lemak yang berlebihan memberi kesan yang buruk terhadap kesihatan.

Apa kesan lemak?

Mari kita tengok sejenak pengambilan lemak yang berlebihan:

- meningkatkan berat badan
- meningkatkan paras kolestrol dalam darah
- meningkatkan risiko penyakit kronil seperti
- penyakit jantung
- diabetes
- beberapa penyakit kanser


TAKUT!!!!!!!!!!!
AWASILAH LEMAK BERLEBIHAN!!!!!!

No comments:

Post a Comment